Quais são os principais Maus Hábitos e Inimigos da Beleza?
Hábitos de beleza nem sempre podem fazer com que você se sinta maravilhosa.
Existem algumas práticas que devem ser evitadas para manter a pele saudável sem mancha e os cabelos impecáveis.
Você é capaz de identificar seus maus hábitos de beleza? Aqui estão os oito maus hábitos de beleza mais comuns entre as mulheres.
Maus hábitos na hora de pentear os cabelos: Nunca desembaraçar o cabelo com uma escova de cabelo. Somente um pente de dentes largos deve ser usado para desembaraçar os cabelos. Usando a escova para remover o emaranhado, muito cabelo sairá como também haverá ruptura deles. Outro mau hábito é dormir à noite sem pentear o cabelo.
Os óleos naturais do couro cabeludo não se propagam de maneira uniforme, se você não penteá-los durante a noite, deixando assim partes do seu couro cabeludo e fios sem nutrição. Outro mau hábito é pentear o cabelo molhado, pois esta prática ajuda numa maior perda de cabelo. O certo é pentear os cabelos antes de lavá-los.
Não remover a maquiagem – Chegar em casa cansada depois de muito trabalho ou de uma noitada, não pode ser desculpa para não retirar a maquiagem. Fazendo isto você corre o risco de ter alergias na pele, erupções cutâneas e acnes.
Espremer cravos e espinhas do rosto – A eliminação de cravos e espinhas com as unhas vão levar ao agravamento ao invés de curar e o pior é que deixam manchas avermelhadas difíceis de remover.
A base não coincide com o tom da pele – Se a cor da base da maquiagem não coincide com a cor da pele da sua face, é aconselhável evitar o uso dessa base. O teste que fazemos para comprar a base, passando sobre o dorso da mão, é inútil. Os tons da pele do rosto e das mãos são diferentes.
Não se expor ao sol com moderação – A vitamina D é essencial para a pele saudável que é produzida por ela mesma quando a pessoa está exposta ao sol. Por outro lado, se expor ao sol por longas horas aumenta o risco de contrair câncer de pele. Cada pessoa deve manter um equilíbrio em receber os benefícios dos raios do sol. O hábito de se expor ao sol ao meio-dia na praia é um mau hábito. Em vez disso, aproveite tomar sol antes das 10 horas da manhã ou após as 16 horas, quando os raios não são muito fortes.
Beber pouca água – A água é o principal ingrediente para uma boa saúde e para uma pele saudável. As pessoas com todos os tipos de pele devem beber pelo menos de sete a oito copos de água por dia para eliminar substâncias tóxicas do corpo e obter uma pele suave e hidratada. Além disso, o brilho e a força do cabelo também dependem do teor de água no organismo humano. Então beber pouca água é um dos piores hábitos de beleza!
Retirar esmalte com a outra mão – Quando o esmalte lasca evite retirá-lo com as unhas da outra mão. Neste processo, você descama e remove o esmalte da própria unha, por isso use um bom removedor. Um dia antes de ir à manicure, retire o esmalte e deixe a unha respirar para que não resseque a queratina, principalmente se a unha for fraca.
Retirar cravos e espinhas com as unhas – Retirar os cravos e as espinhas com as unhas só trarão piora para sua pele. Além de deixar manchas que serão difíceis de remover.
Como preservar a beleza?
A beleza vai além da aparência física e envolve diversos aspectos como saúde, bem-estar e autoestima. Preservá-la significa cuidar de si mesmo de forma completa, adotando hábitos saudáveis e cultivando uma perspectiva positiva da vida.
Dicas para cuidar da beleza:
Cuidados externos:
- Limpeza da pele: Lave o rosto duas vezes ao dia com sabonete suave e água morna. Remova a maquiagem antes de dormir.
- Hidratação: Use hidratante facial diariamente, de acordo com seu tipo de pele.
- Proteção solar: Aplique protetor solar FPS 30 ou superior todos os dias, mesmo em dias nublados.
- Alimentação saudável: Consuma frutas, legumes, verduras, grãos integrais e proteínas magras. Beba bastante água.
- Sono reparador: Durma de 7 a 8 horas por noite.
- Exercícios físicos: Pratique pelo menos 30 minutos de atividade física moderada na maioria dos dias da semana.
- Cuidados com os cabelos: Use produtos adequados para o seu tipo de cabelo. Evite penteados que danifiquem os fios.
- Manicure e pedicure: Mantenha as unhas limpas e hidratadas.
Cuidados internos:
- Gerencie o estresse: Pratique técnicas de relaxamento como yoga, meditação ou respiração profunda.
- Cultive pensamentos positivos: Foque no lado bom da vida e agradeça pelas coisas boas que você tem.
- Mantenha relacionamentos saudáveis: Passe tempo com pessoas que te fazem bem.
- Faça atividades que te tragam alegria: Dedique tempo para seus hobbies e interesses.
- Aposte em uma boa noite de sono: Dormir bem é essencial para a saúde da pele, do cabelo e do corpo em geral.
- Beba bastante água: A água ajuda a hidratar a pele, eliminar toxinas e manter o corpo funcionando corretamente.
Lembre-se:
- A beleza é única e individual. Cada pessoa tem seus próprios pontos fortes e fracos.
- O mais importante é se sentir bem consigo mesmo.
- Não compare-se com os outros.
- Aceite-se como você é.
Alguns produtos que podem ajudar a preservar a beleza:
- Hidratante facial: Escolha um hidratante adequado para o seu tipo de pele.
- Protetor solar: Use protetor solar FPS 30 ou superior todos os dias, mesmo em dias nublados.
- Sérum facial: Os séruns podem ajudar a tratar problemas específicos da pele, como rugas, manchas ou acne.
- Creme para os olhos: O creme para os olhos ajuda a reduzir olheiras e rugas ao redor dos olhos.
- Máscara facial: As máscaras faciais podem ajudar a hidratar, nutrir e tonificar a pele.
Procure um dermatologista ou косметолог para obter orientação sobre os melhores produtos para o seu tipo de pele.
Lembre-se: A beleza é um reflexo da saúde física e mental. Cuidando de si mesmo de forma completa, você estará preservando sua beleza natural por muito mais tempo.